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克服低潮是修煉！5個方法優雅轉換負面情緒

克服低潮是修煉！5個方法優雅轉換負面情緒 · 一、轉換立場思考 · 二、寫下負面情緒 · 三、嚴以律己也要適可而止 · 四、找事做轉換心情 · 五、以前的挫敗不代表 ...

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