為什麼這篇為什麼會低潮鄉民發文收入到精華區:因為在為什麼會低潮這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者as370703 (李糖糖)看板feminine_sex標題[請益] 有辦法改善低潮期的情緒低落...
為什麼會低潮 在 Erin Yi Instagram 的最佳貼文
2020-10-08 06:46:37
當了老婆後, 當了媽媽後, 我相信有很多很多的女生們都會有跟我一樣低潮的時候, 為什麼會低潮呢? 有的時候想要自己的時間, 有的時候想要不想事情廢一天, 有的時候想要拋掉我的責任感瘋狂玩一波, 有的時候想要喝酒喝到倒地不起、隔天可以抱著馬桶吐一天, 但是我們不行, 媽媽們就是有塊永遠放不下來的石頭。...
最近不知道為什麼
每次生理期前幾天的低潮期
會特別明顯
都會覺得很沮喪、容易想哭跟發脾氣
尤其是MC來的前一天
只要跟家人講到一句話不開心的話
晚上躺在床上就開哭或是莫名直接對他們發怒
會有一種極度絕望的感覺
以前只有生理前一週會想吃跟很累
完全沒遇過低潮期
現在要開始情緒開始低落時
我會提醒自己可能是低潮期到了
讓心情盡量平穩 但有時候一有空閒
就開始難過起來
我實在不想因為生理而影響到心理狀態
有人也跟我一樣會出現強烈的情緒反應嗎
有什麼方法可以改善低潮期嗎?
感恩
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