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脊椎突出要開刀？物理治療師教3招椎間盤突出運動舒緩不適

脊椎毛病都要透過開刀來解決嗎？其實有些情況能在家徒手舒緩症狀。詹珞瑤物理治療師Veronica要教大家3招椎間盤突出運動來舒緩椎間盤突出症狀。

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