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快速消除緊張
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跟運動員學習鍛鍊心理肌力 - 健康醫療網
運動員很容易受情緒影響比賽結果,通常情緒發展的路線是,從緊張焦慮、心煩意亂 ... 心律呼吸可以讓心靜下來,幫助我們讓頭腦關機,快速消除疲勞感。
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