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快速消除緊張
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如何才能平復緊張心情(快速的)? - 貝塔百科網
有效消除緊張心理,從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強好勝,事事都力求完善,事事都要爭先,自然就會經常感覺到時間緊迫,匆匆 ...
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