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怎樣快速緩解自己的緊張情緒？ - 小熊問答

怎樣快速緩解自己的緊張情緒？ · 一、積極行動轉移注意力. 儘量多做一些讓自己高興地事情，多為自己創造一些可以轉換心情的環境吧。 · 二、積極言語消除緊張 ...

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