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如何消除緊張情緒的心理- 時尚熱點 - 女友組

首先，很通俗的方法就是深呼吸了，但是很多時候我們在深呼吸時不是很集中在呼吸的節奏上，而是僅僅只是加大呼吸的力度。所以我們在深呼吸時應該集中注意力 ...

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