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每天快走一小時減肥 - Wedogroup

健走剛開始的5分鐘內，以緩慢的步伐每天晚上睡覺之前快走一個小時以上可以達到減肥的效果嗎， 30分貴在 ... 每天快走1小時，三個月減20斤，可行嗎？

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