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就從核心肌群鍛鍊和改變飲食習慣開始吧！

大食女瘦身中｜瘦身之路（一）：一個半月甩掉5.5公斤，2個月腰圍少15公分，養成良好習慣，就從核心肌群鍛鍊和改變飲食習慣開始 ... 2、低強度運動：快走（30分鐘以上）.

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