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我現在天天堅持在跑步機上快走40分鐘，能慢慢的瘦下來嗎

對於跑步機可以**嗎這個問題你要慎重對待，任何燃燒脂肪的運動都有**效果。跑步機也不例外，一個月減多少要看你的運動量和你的飲食。每天跑1公里，控制高 ...

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