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快走 一個 月
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每天走路一小時的好處每天快走1小時體型變化 - 健康養生
堅持一個月左右每天快走1小時,可減重2——3公斤左右,你會發現全身都有變瘦的現象,尤其是腿部圍度縮小會比較明顯,另外如果你本身體脂不高的話,堅持 ...
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