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快走運動6大好處每天30分鐘一個月減5kg

快走 運動6大好處每天30分鐘一個月減5kg. 1 月9, 2021 | 瘦身減肥. 參考來源. 快走與慢跑雖然同是有氧運動，不過慢跑速度較快燃脂的比率亦會降低，反而膝蓋的受力慢跑約 ...

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