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速度一樣，快走不如慢跑？這到底是為什麼呢？ - 今天頭條

速度一樣，快走不如慢跑？這到底是為什麼呢？ 那麼鍛鍊相當重要，快跑與慢跑哪個減肥效果更好呢？ 從能量消耗的角度來說，慢跑更勝一籌，慢跑的能量 ...

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