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從「糖尿病前期」著手 - 台東基督教醫院

根據美國糖尿病醫學會定義，空腹血糖介於100～ 125 m g/dL（空腹血糖異常）、口服 ... 每天從事有氧運動且累積至少卅分鐘、每週至少五天，如散步、快走、慢跑、游泳 ...

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