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運動時間越長越好？醫：錯！恐會造成反效果

... 表示，運動過量的確會對於心血管造成負擔，但對於過量定義因人而異，在自然界 ... 一般來說，運動分為有氧及無氧，有氧指的是所謂的快走、慢跑、有氧舞蹈等，先從 ...

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