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【延年益壽】走得快走得多身體好?英研究稱步速快可降低24 ...
研究中將步速分為四種速度:慢、平均、輕快、快,而當中「快」的定義是每小時至少達6.4公里的速度(每小時4英哩)並出現輕微喘氣與流汗的情況,至於 ...
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