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如何從飲食、生活、運動、健檢做起拒絕代謝症候群

根據世界衛生組織WHO的定義，代謝症候群並不是疾病，而是「不健康」的訊號， ... 每日必需做中等強度運動策略，例如每天快走30分鐘，可大幅改善及避免罹患代謝症候群。

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