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快走的好處和壞處分別是什麼 - 三度漢語網

快走 是一種新興的運動方式，沒有跑步對膝蓋的損傷，又比走路的好處更多。 ... 快走不僅能夠強身健體、增強人體免疫力，還能夠加速消耗能量，減肥瘦身，保持美麗身形 ...

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