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跑步PK快走你選哪一種? - 即時新聞 - 自由健康網

以定義來說：. ○跑步：有一個瞬間為雙腳 ... 快走：較能夠維持長時間的運動，加上坡度做訓練後，卡路里消耗量可與跑步相當。 ... 腳跟疼痛不宜快走.

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