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心跳130運動
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http://www.epsport.idv.tw/epsport/week/show.asp?repno=68
運動生理學網站運動心跳率要達到每分鐘130次嗎?
然而,有關教育部對於「體適能三三三計劃」的運動強度建議:「運動時的心跳率要達到每分鐘130 次」,主要是針對中小學學生的年齡與心肺功能狀況,依據運動 ...
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