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心跳標準值
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https://www.chinatimes.com/newspapers/20140721000556-260113
有效運動心跳率130~150下最適當- 時尚消費 - 中國時報
路跑要注意心跳速率,適當的強度才是有效運動。 ... 林頌凱指出,一般人可以根據運動耗氧量、運動心率值或是自行測量脈搏掌握運動心率,不過運動耗氧 ...
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