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運動員心率一般多少? - 雅瑪知識

成年人的心率平均為每分鐘75次，正常變動範圍一般為每分鐘60～100次。 ... 每個人所需的運動強度並非一致，我們將最大心率百分數劃分為5個區，您可從中選擇適合您的 ...

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