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有氧運動心率範圍一個十分有用的計算公式 - 色彩地帶

有氧運動是非常常見和有效的運動，那麼這一運動的正常心率範圍是多少呢？今天我們就為大家介紹一個公式，讓大家可以很快速科學的計算自己的心率範圍。

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