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【最大心率】「220 - 年齡」公式的迷思| 文章 - 運動筆記

更有趣的是，不少初學者經過訓練後，最大心率反有機會出現短暫輕微下跌，此乃正常現象。(這涉及心縮輸出量Stroke Volume 增加所帶來的後續反應，日後另作 ...

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