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心率是什麼
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運動強度決定”強”壯的程度!!「安靜心跳率」(RHR)和「最大心跳 ...
根據美國運動醫學學會(ACSM)的建議,一個健康的成年人的運動包含,中等強度心血管耐力運動,至少一週5天;或較大強度的有氧運動至少一週3天。強度?又該是 ...
確定!
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「心率是什麼」
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運動心率標準
正常心跳率年齡
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