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筋膜放鬆、拉筋伸展、運動按摩，到底該如何選擇？ - Nuli App

大部分是由物理治療師、防護員或者教練等協助執行，透過徒手按摩或者搭配器械像是筋膜刀等等，一樣去放鬆肌肉和筋膜，通常在運動按摩前會先評估身體的 ...

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