[爆卦]深層肌肉放鬆是什麼?優點缺點精華區懶人包

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深層肌肉放鬆 在 Melody Cheng Instagram 的最佳解答

2021-08-18 15:58:50

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深層肌肉放鬆 在 Leila Chen Instagram 的最佳貼文

2021-05-02 19:09:26

#淡水優質按摩SPA分享 #淡水新市鎮按摩推薦 疲憊的我 幫自己安排了一趟療癒的身心靈放鬆,上網搜尋後我選擇來到位於淡水新市鎮的"蘊SPA" (位於淡水海洋都心,美麗新淡海影城附近,停車也很方便),一進門就被整間店的療癒放鬆氛圍所迷住,使用海外大廠精油德國肯園,還有芳香樂府21支精油牌卡的方式來選擇...

深層肌肉放鬆 在 芳的美食&生活筆記 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 22:39:35

忙碌的我們,身心靈真正放鬆了嗎? 長期生活在緊張、疲憊、壓力中的你(妳)和我,也該適時後的寵愛自己 這回的體驗,顛覆了我對SPA的認知(不是“痛”才叫按摩),原來“適中的力道”是按摩境界裡最難的,既要達到放鬆效果又不會隔天筋骨痠痛,是最難得的。闆娘有15年以上的芳療師經驗,固定每週一早上進修讓技術...

  • 深層肌肉放鬆 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文

    2021-09-19 15:45:13
    有 19 人按讚

    #VOGUE300超奢華夢幻大禮搶先看 今天V編帶你看\生活提案/選品
    住宿、娛樂通通有!讓你週末時可以放鬆一下🤗
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  • 深層肌肉放鬆 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-17 12:06:36
    有 72 人按讚

    女人要懂得愛自己
    所以我每個月已經養成按摩的習慣
    身體得到放鬆才能夠走更長遠的路
    身為女人當然要好好呵護自己的身心靈
    新開幕優質的SPA一定要去感受一下♥

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    環境非常舒適明亮
    每一位美容師都非常親切客氣
    還有提供淋浴間以及吹風機方便客人SPA後整理👍

    今天選擇
    #首席舒壓SPA
    這位美容師手技完全是我的菜👍
    直接對症下藥又痛又到位
    輕重都可以依照個人做調整
    但剛好我是吃很重的那種
    原本以為SPA館可能很難達到我要的力道
    沒想到一趴下去美容師還問我
    :這樣不會太輕嗎?
    你看?!一般美容師都希望按到輕的
    她才不用那麼費力
    結果這一位真的是太了解我的身體了👍
    可能一摸就知道這個是按重的😂
    全程獨特的手技 可以感受到這位真的太專業了
    每個筋膜或是穴點都可以按到又麻又痛又酸
    但最後酸痛完又超級舒服釋放乳酸的感覺
    淺中深層肌肉放鬆手法加強重點穴位
    真的超級超級舒服👍👍👍

    #美胸保健護理
    女生千萬不要害羞
    我本身非常注重自然胸型保養
    像我們這種天然的 保養健康也是非常重要😊
    三個月至少會按一次
    很多女生沒有定期照乳房超音波檢查
    可能還有小硬塊自己都不知道
    由專業美容師保養 更能好好保健一起呵護
    各種穴位、排導淋巴的手法 非常舒服👍
    能讓循環更好 視覺上更UPUP
    促進血液循環及組織再生
    不但可以改善胸部彈性
    產後媽媽們也可以預防萎縮鬆弛呦~👍

    療程後還有提供茶飲以及綠豆湯👍
    我覺得綠豆湯好好喝耶~✌

    維格還有許多課程
    不管是臉部 身體 局部 或是LPG
    非常多的課程可以選擇適合自己當下需要的
    每天那麼辛苦的賺錢
    就是要給自己最高品質的生活
    趕快預約 定期做SPA 呵護自己 永遠不嫌多👌

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  • 深層肌肉放鬆 在 Melody 美樂弟 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-13 21:30:12
    有 16 人按讚

    #melodypresents #美樂弟出品
    我的影片風格依舊,所以請記得看到後面!

    邀請推薦(業配)這件事,我真的不是來者不拒喔😌
    容我來真心推薦一下這酷東西
    這把根本可稱為筋膜刀 我使用約莫兩週了
    也剛好用它上了兩堂芳療經絡按摩的課
    #Jodo!最美刮痧刀真的是比一般的刮痧板好推不卡
    而且側邊有斜面的設計,在動作操作上真的很順

    #好了又要進入業配環節抱歉
    這是目前唯一採用"316L頂級醫療鋼"的 #刮痧刀
    流線曲面的結構和 8mm 厚度真的都恰到好處
    重量不算輕 (186g),所以放上皮膚就很有存在感了!
    不需要死命地用手施力,也能達到深層肌肉放鬆的效果
    大家請好好地利用地心引力 和另一半?
    不然一般較輕的刮痧板按完換手和肩膀痠😵‍💫

    然後,因為擔心涉及音樂版權問題
    這次用的音樂是自己作的曲(就之前演出的那首)
    並且有請我的專屬製作人 013 完成編曲 ✌🏼
    等之後我們都有空再來加入 vocal 完成它

    (🎵)
    Composer: @melodychengg
    Music Arrangement: @sssssslin
    Mixing Engineer: @jasssup_

    (📸) 我母
    (🎞✂️) 我
    (Brand) Jodo!

    最後!來抽 #AppleWatch,三個步驟:
    ❶ 填寫超短問卷 👉🏻 連結放在 bio 哦
    ❷ 在下面 Tag 朋友+留言
    (我的朋友們就隨便愛跟我說什麼就說什麼哈哈哈哈)
    沒想法的話可以留:
    「好想要@朋友 用Jodo!最美刮痧刀刮我」
    ❸ 分享這篇貼文抽 Apple Watch!
    (*記得設公開哦)

    Jodo!刮痧刀即將在 8/20 中午 12:00 登上嘖嘖平台
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    #留言到8月20日中午12點
    #8月23日抽出得獎者

  • 深層肌肉放鬆 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文

    2020-02-06 20:00:15

    ▍舒壓新時尚:CairO按摩槍運動前肌肉熱身,以及運動後舒壓的好幫手!
    https://fitwell.vip/cairo-life/omi

    Happy Mommy!Happy Life!
    當了媽才知道自己的健康好重要,如果常常這裡痠那裡痛,
    怎麼會有好心情照顧小孩呢?更別說帶著孩子到外頭趴趴走,
    自從手邊有了CairO按摩槍,運動後一定要特別放鬆訓練過的肌群,
    睡前再幫菜爸和自己舒展肩膀和後背,提升睡眠品質。

    貼心又功能強大的CairO按摩槍,不能只有我知道😏!
    於是今年的除夕夜我帶著按摩槍去小姑家吃團圓飯,
    和婆婆跟孩子們的姑丈分享CairO按摩槍,
    大家只看外表的時候,已經覺得這56度的夾角造型很新穎,
    一開機按下去,「唉呦~怎麼這麼厲害!😮」
    五段力道加上五種按摩頭隨心調整,
    從淺到深的舒開身上不舒服的地方,
    從手按到腳,從上背按到屁股,
    只要有CairO按摩槍就搞定!

    開飯前姑丈搶先按了一輪,給了很高的評價;
    飯後換婆婆試試幫自己按的感覺,
    這才發現967克的CairO按摩槍,
    手持的時間可以比其他的按摩槍更久,
    除了不費力,同時也不會共震手麻,
    要按自己的上背和下背都很輕鬆,
    婆婆邊按邊說趕快幫她訂兩台,一台留著自己用,
    另一台送人面子裡子都有了🎁!

    連婆婆都入坑的鬆筋舒肌好幫手在這裡☛https://fitwell.vip/cairo-life/omi

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  • 深層肌肉放鬆 在 電腦王阿達 Youtube 的最佳貼文

    2019-10-28 08:00:11

    圖文開箱:https://www.kocpc.com.tw/archives/285916
    大部分上班族工作忙碌,經常坐一整天辦公室缺乏運動導致腰酸背痛筋骨緊繃。而有的人喜愛運動,但每次運動過後的酸痛感總讓人覺得不適。一般狀況下會推薦大家一段時間就找專業按摩師或物理治療師師進廠保養一下,但平常的保養現在相當流行所謂的「肌肉按摩槍」這類產品,不過看似差不多的東西價格由數萬元到幾千塊都有,而今天阿達要推薦來自台灣富薇國際所推出的 CairO 筋膜按摩槍,不但擁有獨特的人體工學設計、多種不同功能的按摩頭,而且價位也很合理!是近期我個人覺得性價比與功能最好的產品。

  • 深層肌肉放鬆 在 Gina holic Youtube 的最讚貼文

    2015-05-17 08:00:00

    滾筒 舒緩球 按摩深層肌肉 放鬆肌筋膜

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