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10大部位x 25個修復動作，專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃

以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南【軟式筋膜球放鬆 ... 肌筋膜放鬆就是一套依循筋膜的天生特性，並以溫和的徒手療法排除那些缺損和緊繃，恢復其平衡、 ...

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