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Re: [問題] 單純只用徒手練身體可以練到什麼程度？ - MYPTT

就小弟觀察，其實這些網紅大多是以徒手健身為主，重量訓練為輔（鍛練下半身時使用 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1574260252.

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