為什麼這篇徒手健身 女 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在徒手健身 女 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者epili ()看板MuscleBeach標題Re: [問題] 女生重訓CP值是不是很低?時間W...
徒手健身 女 PTT 在 活力小太陽? 班班 ｜教練 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 12:49:44
想到健身房，你會想到什麼？ 槓鈴、重訓器材、跑步機、腳踏車機...? 這些我已經好久好久好久沒用了.. 但是我們的學員和我自己，各各身材緊實、有線條☺️ 為什麼呢？ 目前我在做的運動，主要是以「美式徒手訓練」為主 「美式徒手訓練是什麼？」🧐 不透過器材，運用自身的重量做訓練，助於心肺耐力以...
https://i.imgur.com/AcSMXlN.jpg
在追蹤的泰國女網紅 ，
平常訓練似乎是以徒手訓練 拉力帶 瑜珈為主，偶爾會上健身房訓練，
這樣的肌肉量會不會太低，大家覺得呢？
--
https://i.imgur.com/8Jbejwd.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.80.210 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1615374617.A.1F8.html
※ 編輯: epili (223.137.80.210 臺灣), 03/10/2021 19:14:39
推 fiiox3: 簽名檔比較讚 03/10 19:25
推 pipiayin: 同意樓上 03/10 19:25
推 batike: 簽名檔讚 她有重訓嗎 03/10 19:46
推 kaki1231: 等等 簽名檔好像比較讚 03/10 19:55
推 kaki1231: 然後不知道為什麼好幾個重訓比較厲害的女生大多五官很 03/10 19:57
→ kaki1231: 陽剛+膚色偏深...為什麼啊 03/10 19:57
推 torce: 推 簽名檔 03/10 20:34
推 amos38: 推簽名檔 03/10 20:36
→ kuninaka: 簽名檔才是本體 03/10 20:49
→ FarkU: 簽名檔救了這篇廢文 03/10 20:51
推 jhsmr: 我只看到簽名檔，樓主發了什麼文？ 03/10 21:21
→ sodahaini: 普遍台男喜歡的就是簽名檔那種身材啊 03/10 22:22
→ sodahaini: 該瘦的地方不能肥 該有肉的地方要有彈性-_- 03/10 22:22
→ sodahaini: 沒有人在乎肌肉量好不好 03/10 22:22
推 cjchiu: 本來想說些什麼，但是看到簽名檔就忘了 03/10 22:24
推 heavenbeyond: 再次證明了女生健身的CP值很低..... 03/10 23:10
→ heavenbeyond: 簽名檔那種身材就跟我朋友一樣，是天生的。都40幾歲 03/10 23:11
→ heavenbeyond: 的人了身材還是那樣，那她到底還去健身房幹嘛？ 03/10 23:12
推 FlynnZhang: 笑死 03/10 23:29
→ j2585366: 身材是吃出來的 03/10 23:54
推 wu0966: 只有推簽名檔 03/11 00:00
推 a1121210: CP值因人而異，基因好的已經90分要進步到95性價比很低， 03/11 00:16
→ a1121210: 如果普通人只有60要進步到80就很划算。 利潤/成本 03/11 00:16
推 cheetahspeed: 簽名檔屌虐 女人肌肉就是醜 03/11 02:02
推 aa01081008tw: 結果大家愛的都是簽名檔那種..在健身版蠻諷刺的XDD 03/11 02:02
推 AntiGayMan: 簽名檔第一是誰 03/11 02:50
推 satan317: 我覺得泰國比較好看 03/11 03:52
→ yccheng: 這我朋友...請問這樣CP值高還低？ 03/11 05:26
推 boy1031: 看完了，粗估台灣的審美要跟上還早了30年 03/11 06:00
推 MichaelRedd: 簽名檔才是理想的身材^^ 03/11 07:31
→ littlebun: 笑死那麼愛看竹竿奶子去表特西斯一堆 03/11 07:41
推 iamoldtwo: 03/11 08:13
推 pengtzuning: 我覺得不論正文還是簽名檔都很好看，用不同角度去欣 03/11 08:55
→ pengtzuning: 賞都很好看，肉感美看的啊嘶～～，肌肉的線條美也啊 03/11 08:56
→ pengtzuning: 嘶～～，反正都是給魯蛇我看的，大概是這樣 03/11 08:56
推 Ruruto49: 本來想說點什麼 但看了簽名檔就忘記要講什麼了 03/11 09:39
推 alice78226: 身材的型態跟全身肌肉的使用方式有關，而不只是只有大 03/11 09:51
→ alice78226: 肌群。但板上的效率風只推大肌群，拿來衝肉量。如果去 03/11 09:51
→ alice78226: 看練舞的人，跳的姿勢漂亮、優美的，身材的線條都很棒 03/11 09:51
→ alice78226: 。 03/11 09:51
→ aqwe: 這裡就肌肉版 講練舞的肌肉幹嘛 跑錯棚? 03/11 11:42
推 FarkU: 歐美女優都是上面身材，日本女優都是下面身材，但只要能讓 03/11 12:13
→ FarkU: 我硬棒棒的都是好身材。 03/11 12:13
噓 airphone: 你是來秀簽名檔的吧XD 03/11 12:59
推 azure1428: 本篇推文完美地回答了文章標題的問題 XDDDDD 03/11 13:56
推 a1121210: 法克魷，同意。 不過最近幾年前幾名好像都是中間路線 03/11 15:23
→ tubjiksl: 歐美女優才是靠基因吧？只要不胖曲線都不差 03/11 19:24
→ tubjiksl: 然後cp值如果只看增肌量，那當然比不上男生。 03/11 19:25
推 wan0zei: Y大的圖背影好像Brook Ence喔 03/11 20:22
推 heavenbeyond: 歐美女優身材爆好的其實也是低體脂為主+略有肌肉線 03/11 22:50
→ heavenbeyond: 條。絕對不是原樓主po的那樣一塊一塊肌肉很明顯的身 03/11 22:50
→ heavenbeyond: 材。 03/11 22:50
推 soto2080: 推文真現實 03/14 12:46
→ talkdiary: 很奇怪耶，看到簽名檔就忘了本文 03/20 16:22