你即將離開本站

並前往https://pttyes.com/MuscleBeach/M.1661238839.A.5D7

[問題] 徒手真的練不好嗎？ PTT推薦- MuscleBeach

如題請問有人是都徒手訓練然後真的練很好的嗎？ (在家徒手，非公園街健) 想把肩膀練寬一點目前是每天在家做伏地挺身200下(20下x10組)

確定！ 回上一頁

查詢 「徒手健身ptt」的人也找了：

  1. 徒手健身 女 PTT
    2.
  2. 徒手健身菜單dcard
    3.
  3. 徒手健身課表
    4.
  4. 50組 在家 徒手健身 計 畫 PTT
    5.
  5. 居家 健身 菜單 PTT
    6.
  6. 徒手健身書ptt
    7.
  7. 徒手練 腿 PTT
    8.
  8. 自重訓練 PTT
    9.