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《帕維爾徒手戰士訓練法》自身體重訓練眞的有比負重訓練還 ...
街頭健身可以強化身體可用組織,並改善身體組成。你可以放任自己的飲食,讓自己得到心臟病,同時還能臥推超級大重量;但這種情況不會發生在 ...
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