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[問題] 徒手真的練不好嗎？ - 看板MuscleBeach - PTT網頁版

(在家徒手，非公園街健) 想把肩膀練寬一點目前是每天在家做伏地挺身200下(20下x10組) 因為 ... 徒手神教又來了有人想要信教po個一兩年的健身心得嗎？

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