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後頸愈來愈肥厚？常常不自覺寒背？簡易瑜珈動作助你甩走 ...

頸後肌群長期繃緊，頸椎末端會凸起，導致贅肉積聚，側面看上來像烏龜頭一樣。由於背部肌群肌耐力不夠，大部分有烏龜頸的人都會伴隨著寒背徵狀。 sina. Photo from ...

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