pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
後腳抬高蹲好處
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://becomebetterjay.com/how-to-do-rear-foot-elevated-split-squat/
如何操作後腳抬高蹲?|4大常見錯誤與修正 - Jay Wang
首先找個後腳能支撐的平面或者後腳抬高蹲架,設定高度大概跟膝關節一樣高,前腳採適當的前後寬距,可以先以蹲至最低點時,前腳膝關節彎曲呈90度以內,作為 ...
確定!
回上一頁
查詢
「後腳抬高蹲好處」
的人也找了:
後腳抬高蹲高度
後腳抬高蹲肌群
後腳抬高蹲ptt
後腳抬高蹲架
後腳抬高蹲架迪卡儂
後腳抬高蹲壺鈴
後腳抬高蹲重量
後腳抬高蹲英文