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慢跑、爬山很傷膝？受傷就該全面停止運動？復健科醫師

而且跑步的運動傷害，往往休息3個月後，一跑還是痛。止痛藥有吃有效，沒吃沒效，例如跑者膝ITBS、跑者膝PFPS前側膝蓋痛、足底筋膜炎、前十字韌帶 ...

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