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腰大肌系列一:談到腰大肌… - YOGA PIECE
關節喀喀聲的真相Part 1 · 關節喀喀聲的真相Part 2──新發現! 什麼是膝蓋過度伸展? ... 所有的瑜伽動作都會因腰大肌放鬆(而非縮短)而加深。
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