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轉腰喀喀響？重整骨盆脊椎的走路法，代謝跟著提升 - 早安健康

日本物理治療師中村尚人表示，脖頸僵硬、背部和腰部隱約有不適的違和感，都與脊椎失去了柔軟度有關，長時間從事辦公室工作久坐、姿勢不良，以單肩背著沉重 ...

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