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愛河夢：第二十三章如何走出強迫症

對我比較「有用的方法」起先是『暴露和反應阻止法』，讓強迫症患者適應所恐懼的事物中，例如有些「強迫症的人」想洗手時，需忍住不洗手。 先是10分鐘，慢慢延長到30分鐘、 ...

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