[爆卦]強迫症症狀自我檢測是什麼?優點缺點精華區懶人包

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強迫症症狀自我檢測 在 LeiLei Sun ﹌Mom of 3 child. Instagram 的最讚貼文

2021-05-26 21:34:29

上團熱賣破百台的IRIS塵蟎機最後三天準備要收單嘍,這次補貨團依然快衝破百台,好多朋友們都是再次回購,日本缺貨好久的大拍5.0耗材也有上架讓各位補貨,還沒跟上的朋友們答應我快去下好單,短期內真的不再加開:) 一直深信家裡乾淨,心情舒爽,事業財運運氣自然也會跟著順利,床更是每個人辛苦一天後最重要的休...

強迫症症狀自我檢測 在 LeiLei Sun ﹌Mom of 3 child. Instagram 的精選貼文

2021-03-14 03:23:52

一直深信家裡乾淨,心情舒爽,事業財運運氣自然也會跟著順利,床更是每個人辛苦一天後最重要的休息地方,床褥因經常積聚自然代謝的皮質與水分,成為了塵蟎的理想生長環境,我們可以靠除濕(濕度最好控制在50%上下)、定期換洗被套、床單與枕頭套,每週最少一次,還有吸除的方式,來降低和有效去除塵螨的數量和繁衍速度。...

強迫症症狀自我檢測 在 實用心理學丨心理測驗|心靈成長 Instagram 的精選貼文

2021-02-17 08:33:53

#憂鬱 #莫名想哭 @meetype.tw 疾病總是讓人感到不舒服、難受,而憂鬱症更是如此。憂鬱症曾被看作是世界三大疾病之一,所以千萬不能小看這個讓你「心情不好💔」的疾病。 * 憂鬱症😭是一種「身心影響」的病,意思就是你的身體和心靈同時都會受到影響。 也因此它除了是一種精神疾病之外,也可以說是「情緒...

  • 強迫症症狀自我檢測 在 城邦讀書花園 Facebook 的精選貼文

    2020-10-03 20:00:02
    有 450 人按讚

    【#贈書活動】#十月選書

    #大腦修復術 https://bit.ly/349NaGH

    ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家,
    教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……,
    找出有效應對方式,搞定你的大腦。

    ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現,讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。

    ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也會相互作用,
    大腦和身體的關係是什麼?大腦和行為的關係是什麼?本書給你詳盡解答。

    ▌你的大腦病了嗎?你最近是否有過以下症狀:
    ◆ 無法長時間集中注意力,總是想看手機
    ◆ 感覺無緣由地坐立不安、靜不下心;
    ◆ 以前喜歡的事現在提不起興趣,活著好像沒有什麼意思;
    ◆ 記憶力越來越差;
    ◆ 明知道該出門社交,卻找各種藉口宅在家裡,怕見人,怕出錯
    ◆ 長時間玩遊戲或刷手機,沒有手機就活不下去
    ◆ 外出期間總擔心家門沒鎖、爐火未關;一遍又一遍地看水龍頭到底有沒有關
    ◆ 凌晨兩點,卻輾轉反側,毫無睡意,負面情緒被放大

    如何走出憂鬱?如何優雅地老去?如何把拖延變成助力?如何克服注意力不足?戒癮為什麼那麼困難?能不能不再害怕社交?……現代社會中幾乎每個人都會受到各種各樣心理和精神問題的困擾。如何識別自己的心理和精神問題,如何應對快節奏生活帶來的壓力和成長中必經的心理困境,如何在適應社會的過程中保持心理健康,並擁有滿意的學習和工作表現,本書作者——耶魯大學精神醫學博士後姚乃琳提供了具有科學驗證的權威解答。

    本書帶你從最新、最權威的腦科學知識,認識各種心理及精神疾病的成因與生理特徵,再據此幫助你導入正確的思維和生活習慣來提升學習和工作表現,學會在日常生活中如何有效地修復大腦,從而擁有更具「免疫力」的強壯大腦,游刃有餘地應對人生中層出不窮的挑戰。

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    現在只要在2020/10/12(一)下午15:00前,按讚「城邦讀書花園」,公開分享本文,並在本文下方留言:@_____ 「我想看《大腦修復術》一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾,幫助你平衡生活壓力、提升工作表現。」

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    ※得獎名單將於2020/10/12(一)晚上20:00前公布於粉絲團:)
    ※得獎名單會直接在原贈書活動貼文上,以「留言」方式公布。
    ※贈書寄送限台澎金馬地區。
    ※城邦讀書花園粉絲團擁有變更活動內容的權利。

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