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乳酸導致肌肉痠痛嗎? 不是主要原因 - 方格子

肌肉痠痛 好不舒服阿~~ 要怎麼樣才能達到肌肉痠痛舒緩的效果呢? ... 訓練隔天肌肉痛到要升上天去，想要提到肌力卻忍不住打退堂鼓，從專業的筋膜槍品牌- ...

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