[爆卦]肌肉痠痛緩解是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅dream orange,也在其Youtube影片中提到,hello! 我是孟橙🍊 各位同學工作上課&運動辛苦囉 睡前花5分鐘伸展放鬆 讓你緩解肌肉痠痛睡個幸福的好覺😌 訂閱+開啟小鈴鐺!! 不錯過每隻精彩影片!! 更多我的生活 instagram🤎 https://www.instagram.com/estherx118/ facebook🤎 htt...

  • 肌肉痠痛緩解 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-08 14:27:45
    有 33 人按讚

    #精選熱文【小蘇打粉緩解泌尿道感染、生薑減輕肌肉痠痛 9種生活智慧證實有效】
        
    大家多半聽說蔓越莓能治療泌尿道感染,但其實,小蘇打粉也有同樣的效用,要怎麼吃能緩解症狀呢?
       
    另外,薑也可以是一種有效的肌肉痠痛緩解劑、優格可以還你好口氣。其實有些唾手可得的食材,就能讓你擺脫身體的小毛病,不妨試試看9種老祖母的有效偏方⬇️⬇️⬇️
       
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  • 肌肉痠痛緩解 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答

    2020-11-21 21:01:48
    有 77 人按讚

    【9種老祖母級的有效偏方!薄荷與肉桂能降低挫折感25%、優格還你好口氣、生薑緩肌肉痠痛】
      
    研究顯示,薑也可以是一種有效的肌肉痠痛緩解劑,而且生的和加熱處理過的薑能分別減少25%和23%的肌肉疼痛。
      
    其實,有些家裡唾手可得的食材,就能讓你擺脫身體的小毛病!不妨來試試看這9種老祖母的有效偏方!
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  • 肌肉痠痛緩解 在 快點TV Facebook 的精選貼文

    2019-12-18 11:36:02
    有 133 人按讚

    延遲性肌肉痠痛真的好痛苦,尤其是爬樓梯時QQ (#刻薄公主)

    影片授權:好食課
    完整影片:https://youtu.be/zBZm6J_UcA4
    #運動 #健身 #肌肉 #肌肉痠痛 #延遲性肌肉痠痛 #緩解 #食補 #營養師 #蛋白質 #碳水化合物 #飲食 #重訓

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