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筋膜枪能缓解或者预防延迟性肌肉酸痛吗? - 知乎

运动前、运动间隔和运动后各来一次筋膜枪对延迟性肌肉酸痛（DOMS）是有效果的。 筋膜枪的治疗可以看成是振动疗法和按摩疗法这两种治疗方法的有机结合。筋膜枪怼在肌肉 ...

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