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延遲性痠痛怎麼來的，按摩槍有效嗎？ | 科學認證| 迷思破解

（記得開cc字幕）為什麼運動會導致身體 痠痛 呢，運動過程中的 痠痛 和運動後的 痠痛 差別又在哪裡呢，隔天鐵手鐵手後有什麼方法可以讓它不要這麼 痠痛 呢？

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