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延遲性肌肉酸痛不可怕，運動後你該這樣做！ - iFuun

許多跑步或健身愛好者，都有過這樣的體會：高強度訓練完的隔天，肌肉會特別酸痛，這種現象有個專業的名稱，叫做「延遲性肌肉酸痛」（Delayed onset of ...

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