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延遲性肌肉痠痛時間
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你知道.......肌肉痠痛有兩種嗎?
一般來說,肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與延遲性肌肉酸痛(DOMS)兩種。 急性肌肉酸痛 這是指運動時或運動後一段時間內所感受到的酸痛,程度視運動 ...
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