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出現延遲性痠痛,多久才能進行下一次訓練? - ITW01
延遲性肌肉痠痛 (DOMS)是指機體從事大運動量,特別是開始一項新運動、運動專案改變或運動強度突然增加後一段時間內出現的肌肉痠痛現象,其是一種特殊 ...
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