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延遲性肌肉痠痛時間
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【肌肉酸痛】動1天痛3天?運動後肌肉酸痛!4個有效快速紓緩 ...
原來運動後產生延遲性肌肉酸痛(Delayed Onset Muscle Soreness, ... 在白天受損的身體,所以如果你的睡眠時間不夠,身體就沒有足夠的時間修復,痠痛 ...
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