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延遲性肌肉痠痛時間
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腳痠仍持續加強運動?長期發炎害健康
簡單來說,延遲性肌肉痠痛就是肌肉在運動過後,因為過高的強度而造成的 ... 若想要讓肌肉在短時間內達到不痠痛的目的,可以使用止痛消炎藥來緩解運動 ...
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