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賽後保養大公開- 太肯運動科技官方網站

不論運動強度為何，賽後保養流程大致上一樣，差別在於時間的長短：緩和➡伸展➡ ... 運動後完整的伸展可以減少延遲性肌肉痠痛，這是很多人容易忽略的，尤其是中低運動 ...

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